relax

oct 23, 2009

Un espacio que a veces no es tenido en cuenta a la hora de decorar es nuestra terraza. No debería ser así, ya que esta puede convertirse en un excelente espacio de relax y recreación. Una de las opciones es armar una terraza romántica. Por eso te proponemos que utilices candelabros para decorar. Tanto si es una terraza que mantienes al descubierto o una cerrada. En el caso de que sea cerrada, acompaña a los candelabros con luces bajas para crear un clima de estudio con cierto romanticismo. En el exterior usa luces fuertes que resalten el espacio y el estilo del candelabro.

jul 19, 2009

Nuestro cuerpo y, por lo tanto, también nuestra psiquis tienen una tendencia natural a relajarse cada 90 minutos. Si prestas atención, en esos momentos notarás que existe en tí una suave sensación de relax en los músculos de tu cuerpo. Tus ojos buscarán cerrarse y se te dificultará concentrarte. En esos momentos si haces un alto tan sólo por cinco minutos, puedes recargar energías y estimular tu imaginación. Esto sucede porque al relajarte, generas un estímulo en tu hemisferio derecho del cerebro, el que responde a la creatividad, a la imaginación y la capacidad de soñar despierto.

jul 1, 2009

Aunque queda mucho para descubrir acerca del uso de los aceites esenciales, sus virtudes ya no son para demostrar. Pueden usarse para problemas relacionados con la piel, la circulación, las articulaciones, el aparato respiratorio, el estrés y mucho más. Se suelen usar en masajes, baños de inmersión, inhalación y difusor de aromaterapia.

Sin embargo, los aceites esenciales presentan cierto peligro de modo que hay que usarlos con cautela. Excepto unos pocos aceites como la lavanda, el aceite puro no se debe aplicar directamente en la piel y se suele mezclar con un aceite base o una crema. Por su alta concentración y su potencial toxicidad no se deben ingerir. No deben entrar en contacto con los ojos y deben usarse con moderación en niños y mujeres embarazadas. Se pueden usar en jabones y perfumes.

Para cada aceite, es imprescindible consultar sus datos de toxicidad y sus contraindicaciones. Por ejemplo, los aceites cítricos son fototóxicos: no se deben utilizar si se van a exponer al sol. El romero que es eficaz en caso de estrés es totalmente contraindicado en caso de padecer hipertensión. 

Los aceites esenciales son muy beneficiosos para la salud y el bienestar pero pueden resultar peligrosos si no se usan bien, así que habrá que seguir con exactitud las recomendaciones de los especialistas a la hora de usarlos.

may 10, 2009

El sexo puede ayudarnos a tener una vida más sana y lóngeva. Fortalece el sistema inmunológico, previene la celulitis y además mejora los cuadros depresivos. El sexo puede reducir el riesgo de aparición de la arteriosclerosis y, por ende, de trastornos cardíacos. La razón de ello es que durante el acto sexual se libera una hormona llamada ‘endorfina’ (encargada de generar satisfacción y sensación de placer). Asimismo, produce relax en las arterias y en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que previene su desgaste y mejora la fluidez de la sangre. Por eso, este ‘ejercicio’ resulta ser el placentero antídoto de las enfermedades coronarias.