Hace unos días hablábamos sobre ciertos deportes excelentes para mantenerte bien físicamente y además conservar tu salud. Aquí presentamos otros más.

Tenis: ayuda a la coordinación, la velocidad mental y el equilibrio. Desarrolla mucho el pecho, espalda y piernas. Más el brazo que usemos para llevar la raqueta. Puede tomar tiempo sincronizarnos con el juego. La contra es que podemos sufrir lesiones leves a serias.

Jogging: Ideal para el corazón, mientras que no se tengan problemas cardiovasculares. En él se trata de trotar (más rápido o con menor velocidad), siempre acompañando a los pies con un ligero movimiento de brazos.

Golf: Otro gran y completo deporte, de los llamados recreativos. Tiene beneficios psíquicos y mentales. Las reglas son sencillas pero la habilidad viene con el tiempo. No se recomienda para gente con problemas lumbares.

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