La aromaterapia consiste en utilizar aceites esenciales de manera terapéutica para relajarse, aliviar un dolor o simplemente cuidarse. Aquí, algunas indicaciones.

El feng shui puede ayudar a mejorar el descanso en función de la ubucación de la cama.

Hay formas de manejar el dolor, y una de ellas es pensar positivo y aprender a relajarse. Estas estrategias permitirán que nos recuperemos más rápidamente, evitando cargar de estrés y tensión nuestro cuerpo.

Los dolores de cabeza más comunes son, por lo general, ocasionados por tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula. Para lograr relajar estas zonas puedes colocarte compresas de agua.

Cuando tenemos los músculos tensos y nos duelen por contracturas, la mejor y más placentera solución consiste en relajarse en una bañera llena de agua caliente, sólo hay que tener unas precauciones.

Una de las premisas del Feng Shui para mantener nuestro hogar en armonía y libre de influencias negativas, es adquirir el hábito de limpiar alacenas y placares.

Gassho significa ‘juntar las manos’ como plegaria, para unirnos con nuestro propio ser. Es una técnica de meditación para clarificar la mente y conectarse con niveles más altos de conciencia.

La mayoría de las técnicas de masajes incorporan el uso de aceites para lubricar la piel. Puede ser cualquier tipo de aceite vegetal o alguno basado en minerales como el aceite para bebés.

Hay unas simples reglas básicas para meditar con serenidad. Te invitamos a practicar la meditación para lograr esa bella armonía de tu cuerpo en equilibrio con todo lo que te rodea.

El Shiatsu es una milenaria técnica japonesa en relación directa a la digitopuntura china. Se trata de masajes aplicando presión con nuestros dedos en los puntos de energía. En esta oportunidad, los pasos para masaje de rostro y cuello.