Recetas

jul 11, 2009

Una de las virtudes del limón es su poder depurativo que le hace muy útil para luchar contra la retención de líquidos y la obesidad. Así te puedes tomar un zumo de limón para depurar tu cuerpo. Es mejor tomarlo con el estómago vacío y mezclándolo con agua o zumo de naranja natural. Pero el limón no sólo te cuida por dentro. En efecto, puedes usarlo para suavizar tus manos, aliviar tus pies cansados o mantener el color rubio de tu pelo.

Para suavizar tus manos, mezcla el zumo de un limón con la misma cantidad de azúcar en un recipiente. Frota tus manos con esta mezcla, deja actuar y enjuaga con agua tibia.

Para aliviar tus pies cansados, calienta zumo de limón y aplícate compresas del jugo tibio durante media hora.

Para mantener el color rubio de tu pelo, después del shampoo aplica en todo el pelo el zumo de un limón. Envuelve el pelo en una toalla para potenciar el efecto y deja actuar 15 minutos. Aclara al agua.

may 29, 2009

Según las modas, el cabello se lleva corto, medio largo o largo y representa la fuerza o la feminidad. Lo seguro, es que siempre es un elemento de seducción. En promedio, crece 1 cm al mes. Pero el crecimiento cambia en función de varios factores como la edad, la temporada y el tipo de pelo y puede ser ralentizado o detenido por varias agresiones: tintes, secador, estrés, enfermedad, mala alimentación, contaminación, cansancio, consumo de alcohol…

Algunos productos aumentan la fuerza del cabello y favorecen su crecimiento. Es el caso del romero, del aceite de ricino, del aceite de oliva o de argán. En el norte de Africa, las mujeres suelen usar la henna que nutre e hidrata el cabello, favoreciendo así su crecimiento. Cortar las puntas estropeadas también estimula el crecimiento. Hay métodos de corte que toman en cuenta las fases de la luna.

Existen varios productos y varias recetas fáciles para cuidar el pelo, pero procura no usar el alcohol porque ataca el cuero cabelludo. Favorece siempre una alimentación equilibrada con calcio, vitaminas y proteínas. Aunque los métodos caseros favorezcan el crecimiento del pelo, no hacen milagros así que si realmente tienes prisa, puedes recurrir a las extensiones.

Recetas caseras:

Añadir a una cucharada de romero en infusión una cucharadita de aceite de ricino. Mezclar y aplicar en el cabello húmedo. Dejar que se seque.

Aplicar una cucharada de aceite sobre el pelo lavado. Efectuar un ligero masaje para que penetre. Dejar actuar una noche y aclarar.

may 24, 2009

Cada tipo de piel necesita un tratamiento específico. Vemos aquí como se pueden fabricar fácilmente unos cuidados naturales en casa.

Leche desmaquilladora para la piel sensible
Hervir un puñado de manzanilla y un puñado de tila en medio litro de agua. Dejar reposar fuera del fuego y filtrar. Dejar que se resfrié. Añadir, 4 cucharadas de leche entero en polvo. Conservar en un contenedor de vidrio y agitar antes de usar.

Loción purificante para la piel grasa
Hervir el té de bardana y fuera del fuego añadir una cucharada de arcilla. Mezclar hasta diluir la arcilla. Aplicar la loción obtenida y dejar actuar durante 10 minutos. Limpiar el rostro con agua tibia.

Mascarilla hidratante para la piel seca
Aplastar un aguacate maduro y añadir una cucharadita de aceite de olivas.

Mascarilla hidratante para la piel normal o mixta
Mezclar una cucharada de queso fresco, una cucharadita de aceite de gérmenes de trigo (rica en vitaminas A y E), la mitad de una yema de huevo y 2 gotas de aceite esencial de rosa.

Mascarilla astringente para la piel acneica
Mezclar un yogurt natural con 2 cucharaditas de papaya.

Para cada mascarilla, extenderla por el rostro y el cuello, evitando el contorno de los ojos y de los labios, dejar actuar unos 15 minutos y aclarar con agua tibia.

may 4, 2009

El mal aliento es un problema estético que nos acarrea desagradables sensaciones y nos avergüenza de gran manera. Lamentablemente. en muchas ocasiones una limpieza metódica no es suficiente para combatir esta alteración. Entonces es el momento de recurrir a las hierbas como remedios naturales.

Una receta muy fácil de realizar consiste en hervir durante unos 5 minutos 100 grs. de semillas de anís en un litro de agua. Luego beber este líquido resultante tres veces al día, procurando retenerlo en la boca.

Otra fórmula que la vale la pena probar consiste en macerar durante 10 días 60 grs. de semillas de anís y 60 grs. de semillas de hinojos con 120 grs. de regaliz en un vino blanco de buena graduación alcohólica. De esta bebida, tomar entre 6 a 10 cucharadas en forma diaria.

El perejil también es un muy buen aliado contra el mal aliento. Esta planta en altas cantidades ayuda a controlar el nivel de bacterias en la boca y reducir el mal olor. Puedes hacer una ensalada de perejil con limón, sal y pimienta y si prefieres añade otros vegetales pero evita el ajo y la cebolla. Cuando sientas mal sabor en tu boca y piensas que puede ser mal aliento, sólo lava unas ramas de perejil y mastícalo un buen rato. Todavía mejor si lo comes porque es muy rico en hierro y vitamina C!