oct 25, 2009
Si quieres quedar embarazada, aquí te damos algunos consejos para que mejores tu fertilidad. La fertilidad es la clave para que logres este objetivo. Es que las estadísticas dicen que un 15% de parejas tardan más de un año en concebir. Primero acude al ginecólogo para una consulta y hacer un test de fertilidad. Luego de tener las pruebas puedes hacer varias cosas para mejorar: cuidar tu alimentación comiendo en forma equilibrada. Muchas frutas y verduras. Añade suplementos alimenticios que contengan ácido fólico, vitaminas y hierro. Toma mucha agua y practica actividades físicas. No fumes y consume alcohol y café en forma moderada.
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